妊娠7ヶ月の便秘はどうやって解消すればいい？

2009年07月10日

妊娠中の便秘には？

毎日、暑くなって来ましたね。だんだん、バテて来ました＞＜でも、妊娠中に夏を乗り切るのって、こんなに大変だとは思いませんでした。お腹が重いとそれだけで暑いし、本当に参ってしまいますね。しかも、トイレでは毎日便秘と格闘中です。うーん、なかなかでないのは、つらいな＝＝３夏は、水分とりすぎて下痢気味になっちゃうか、水分が足りずに便が硬くなってなかなかでないと苦しいのを繰り返しています。本当に、腸内環境改善しないと駄目ですね。こんな時には、腸まで届く乳酸菌サプリメントを飲んで無理せず、お腹をすっきりさせていくのが一番良いみたいです。もちろん、妊娠中でも安心できるので、
妊娠中便秘解消サプリメントとしても、最適ですよ！！

Posted by トシ at 09:00 │Comments(1)

2009年07月07日

綺麗なお腹と善玉菌

妊娠中は、お腹がおっきくなっているので、自分の元々のお腹がわからないからしょうがないですね。でも、ポッコリお腹を解消して、お腹の中から、綺麗になりたい人や便秘を解消したいと持っている人も沢山いますね。そんな人は、色々な食べ物を食べる方法を試してみるのがいいですが、何が効果的か知っていますか？私もよく食べていますが、ヨーグルトなんかの、乳酸菌や食物繊維ですね。でも、悲しい事に、食べものをそのまま食べても、効果は薄いようです。ヨーグルトも沢山食べないと、残念ですが、お腹の中に届く頃には、効き目がなくなってしまうようです。勿体ないですね。そして、善玉菌に働いてもらうには、腸内で直接効果のあるサプリメントが一番いいと思います。しかも、ちょうどいいと思ったのが、善玉菌増やすサプリメントみたいなものがあるみたいです。このサプリメントなら、腸の中で善玉菌のえさになって、お腹の中の善玉菌を増やしてくれるようです。これなら妊娠中でも安心して、飲めるのでうれしいですよね。他にも、便秘解消乳酸菌　サプリメントっなんかも、便秘解消には効果的なようですね。気になる便秘解消して、すっきりしたお腹を手に入れましょう。これで、水着姿も自信がでそうです。

Posted by トシ at 23:32 │Comments(0)

2009年07月04日

宿便解消のダイエット

お腹をすっきりさせる最後の手段として、宿便を解消したいんですけれど、はっきり言って宿便って何でしょうか？お腹に溜まってしまった老廃物とか便ですよねっ。はっきり言って、ずっと溜まったままになっているのも恐いですね＞＜うーーん、ちょっと汚い話ですが、おならが臭かったり、口臭が気になるのも、宿便が原因だって事もあるみたいですよね。なんとか、宿便解消するいい方法はないでしょうか。それには、お腹の中の善玉菌を元気にするサプリメントが効果的みたいです。そして、お腹がすっきりすれば、便秘解消ダイエットにも、バッチリみたいですね！！ぜひ、宿便解消して、綺麗なお腹になりたいです。

Posted by トシ at 22:31 │Comments(0)

2009年07月02日

ビール飲みたいな！！

妊娠中でつらいのが、この暑い中ビールをぐーっと飲めない事ですね。ビールのCMが憎い！！でも、話題のノンアルコールビールが意外とおいしかったです。スゴいおすすめです！！

Posted by トシ at 23:38 │Comments(0)

2009年06月30日

頑固な便秘の撃退法

やっぱり、お腹のポッコリが気になる人って多いですね。実は、我が家の主人も、最近お腹のポッコリを気にしてます。アラフォーならではの悩みでしょうか‥つい、５年前までは、出てなかったお腹がどんどんでて来たんですよね。重力には勝てないと言いますか、ビールの飲み過ぎといいますか。下腹ぽっこり解消ダイエットに、何かいい方法ってないでしょうか？やっぱり、スッキリとお腹の中の老廃物を出すのがいいみたいですよね。それには、サプリメントが一番楽だし、効果的ですね。あと、腹筋も頑張ってるみたいです。主人は、便秘はないですが、女性の私は、便秘の悩みの方が大きいです。でも、同じサプリメントが、頑固便秘解消法にもいいから、二人で毎日飲む事にしました。さー、どちらが早く、ポッコリお腹が解消するか競争です！！

Posted by トシ at 23:07 │Comments(0)

2009年06月28日

食べ過ぎも、サプリメントで撃退！！

あー、食べ過ぎたなーて思う日ってありませんか？私は、焼肉を食べた日なんかそんな感じがしますね。なんか、体中が油っぽい感じがします。よく、ウーロン茶を飲んだり、緑茶を飲むのもいいって言いますね。でも、コレステロールを分解してくれるんでしょうか？肉ばっかり食べるのも、便秘の原因になります。野菜も肉もまんべんなく食べるのが一番ですよね。それはわかっていても、肉食になっちゃった時には、コレステロール下げる食物繊維サプリメントが、おすすめです。このサプリメントなら、お腹にも優しくコレステロールを下げてくれるので、便秘の改善にもいいですね。そして、腸内環境整えることにも、良い働きをしてくれるサプリメントです。これさえあれば、食べ過ぎた日や偏った食事も恐くない！！もちろん、食べ過ぎは駄目ですけどね＞＜

Posted by トシ at 23:20 │Comments(0)

2009年06月26日

マイケルジャクソンのニュース！！

今日は、マイケルの事で持ち切りみたいですね。うーん、結構昔は好きだったから、ショックです。ドームコンサート懐かしい。すごい、かっこ良かったんだけど、最近はちょっと‥でも、もう一度、CD聞いてみよう。

Posted by トシ at 22:41 │Comments(0)

2009年06月24日

食物繊維でダイエット

やっぱり、ポッコリお腹って気になりますね。誰しも、中年になった証拠がポッコリお腹でしょうか。でも、あのポッコリって、すごく恥ずかしいんですよね。まぁ、腹筋を毎日３０回ぐらいずっと続けて行けば、ポッコリお腹も解消できるかもしれないですけど、ちょっと無理ですよね〜〜。他に、ぽっこりお腹解消ダイエットで，いい方法ってないのでしょうか？一番簡単ラクチンなのが、食物繊維で手軽にダイエットだと思います。この方法ならば、サプリメントを飲むだけなので、楽勝ですよね！！本当に、効果があるのかは、やってみなくてはわからないですけど、腹筋を続けるよりは、ずっと続きそうですよね。

Posted by トシ at 20:12 │Comments(0)

2009年06月22日

結構大事な食物繊維！！

昔から便秘に効果のあるのは、乳酸菌や食物繊維だと言うのは，みんな知っていますよね。一に運動、二に食事？三に水分とかいいませんか？それは、置いといて、食物繊維を多くとれば便秘になりにくいのはわかっていると思います。でも、なかなか食物繊維を多くとる事は難しいですよね。しかも、ほとんどの人が、食物繊維が不足しているみたいです。どうにかして、多く食物繊維をとりたいですよね。そして、つらい妊婦の便秘解消は食物繊維がいいと言っても、つわりで食べ物が喉を通らない人もいるでしょう。食物繊維が豊富な食べ物って、さつまいもがありますが、妊婦さんにさつまいもを沢山食べろって言っても無理ですよね。そんな時には、便秘解消は食物繊維サプリメントがおすすめです。これなら、毎日少しだけ服用すればいいから簡単ラクチンです。しかも、妊婦さんでも大丈夫な天然成分だから、安心してください。

Posted by トシ at 23:28 │Comments(0)

2009年06月19日

乳酸菌でダイエット？

頑固な便秘でイヤなのがポッコリお腹ですよね。普通にダイエットしても、お腹の部分ってなかなかへっこんでくれないような気がします。
うーん、やっぱり腸内環境を改善しないと、ポッコリお腹には、効果がないのでしょうか。そんな時にいいのが、乳酸菌みたいですね。乳酸菌ダイエットって、あるみたいですよ。普通の乳酸菌よりも、確実に腸まで届いてくれるので、効果もばっちりみたいです。ヨーグルトを食べるよりも効果がありそう。これは、サプリメントなので、簡単、安全にポッコリお腹の解消が出来ます。便秘解消は乳酸菌の乳酸菌革命スーパーがいいのです。特に、４０種類もの善玉菌が入っているとなれば、ますます効果が期待できそうですよね。

Posted by トシ at 15:30 │Comments(0)

2009年06月17日

また雷？？

昨日あたりから、ドッカンドッカン雷が鳴ってます。さっきは、大雨とともに、近くに落ちたみたいな音が‥恐いですね＞＜

Posted by トシ at 00:05 │Comments(0)

2009年06月14日

健康な腸内は？

日頃から便秘がちな私の体内は、どんな状態なんでしょうか。健康な人の腸内は、とっても綺麗な腸をしてるんでしょうね。便秘で、腸内に宿便とか不要な老廃物が溜まっているのがちょっと気になります。こうなったら、腸内環境改善をしっかりしたいと思っています。でも、手間がかかることは，正直勘弁って感じですね。簡単でなおかつ、お腹にも体にも優しく安全なものがいいです。そして、めざせ！ぽっこりお腹解消です。お腹の中のいらないものをしっかり出したら、それだけでお腹がスッキリしそうですよね。ウエストもかなり細くなったりして〜。

Posted by トシ at 18:21 │Comments(0)

2009年06月12日

レッツ増やそう善玉菌！！

お腹の調子を良くして、便秘を治すには、善玉菌に活躍してもらうのがいいですね。
そこで、善玉菌を増やす方法ですが、
どんな方法がいいのでしょうか。ヨーグルトを食べる？乳酸飲料を飲む？これは、あまり効果が期待できないようです＞＜
もっと、簡単に高い効果を狙うなら、サプリメントがいいですね。
お腹にも，妊娠中でも安心して食べられるオリゴ糖などがおすすめですよ。
そして、お年寄りにも最適なんです。
年を取ると腸の働きも弱くなるし、便秘がひどくなってしまいます。刺激の少ないオリゴ糖などのサプリメントは、
高齢者の便秘解消としても、安心できますよ。

Posted by トシ at 18:16 │Comments(0)

2009年06月09日

2009年06月08日

安全な便秘解消法〜妊婦さんのために

食生活を改善して便秘解消することはとても大事ですよね。でも、妊娠中には、なかなか難しいですね。つわりなどでまともにご飯を食べられないこともあるし、同じ物ばかりを食べてしまうということもありますね。妊娠時の便秘解消法では、安心で安全な健康食品に頼ってみてもいいかもしれないですね。なかなか、ヨーグルトを沢山食べまくるのも大変ですものね。天然オリゴ糖などが主成分の「北の大地　天然オリゴ糖」は、妊娠中でも安心して飲むことの出来るサプリメントです。また、お腹の赤ちゃんにも優しく、変な心配がいらないのがいいですね。

Posted by トシ at 00:27 │Comments(0)

2009年06月05日

妊娠初期の便秘解消の方法は？

妊娠中は、便秘にも苦労しますが、妊娠初期の便秘ってスゴいナーバスな思いをしますね><
何が恐いって、下痢をするとお腹の赤ちゃんにも悪い影響を与えてしまうとか、流産しやすいとか聞きます。産院の先生に聞いた所、そんなことは滅多に無いみたいですが、やはり気を使います。妊娠初期の便秘解消としては、やっぱり安全性を第一に考えたいですね。妊婦の便秘解消は、産後にも大きく影響するみたいです。やはり、お通じが悪いままだと、体にも良くないですよね。産後も便秘が予想されるならば、今のうちに体質を改善しておきたいですね。

Posted by トシ at 19:41 │Comments(0) │お通じ

2009年06月04日

今日の天気は？

曇りです。暑すぎない天気なので、まだ体が楽です。でも、この時期に体を壊しがちなので、ビタミンミネラルをきちんと摂取して乗り切りたいですね。最近は、グレープフルーツにハマっています。

Posted by トシ at 10:38 │Comments(0)

2009年06月02日

妊婦OKの便秘解消法は？

妊娠中の便秘には、とてもナーバスになってしまいます。
やっぱり、妊娠中は、色々なことが気になってしまって、便秘がちになります。
体の変化についていけないのかな？何か、妊婦の便秘を治す方法があればいいのだけれど‥
オリゴ糖が効果があるらしいのですが、オリゴ糖は、妊娠中でも安心して服用できるのでうれしいです。
本当に効果があるかは試してみないとわかりませんがね。
それにしても、産後はもっと大変みたいですね。痔にもなりやすいし、便秘もひどくなります。
トイレにも，ゆっくり行く時間が無いですよね。
妊産婦の便秘解消法としても、オリゴ糖っていいんですね。

Posted by トシ at 15:01 │Comments(0) │お通じ

2009年05月30日

天気が悪いです

しばらく暑い日が続いていたのに、ここん所は、天気が悪いので家でのんびりしてます。
暑くて疲れるよりはいいですけど、もう少ししたら夏本番〜〜。
毎年、どんどん暑くなっているのは、気のせいではないと思う。

Posted by トシ at 13:09 │Comments(0)

2009年05月28日

便通をよくする方法とは？

妊娠も安全期に入ってくると，運動をした方がいいのですよね。
でも、なかなかそんな時間もとれません。すると、便秘もひどくなっちゃって＞＜
便通をよくする方法があるのでしょうか？
オリゴ糖の含まれるサプリを飲めば、善玉菌が増えてくれて、安全に便秘が解消されるみたいですね。
やっぱり、安全なものを使って便秘を解消したいですね。
ヨーグルトを食べ過ぎちゃうわけにもいかないですよね。
ヨーグルトに甘いものをついつい入れちゃうから、その中にオリゴ糖を入れちゃえばいいのかもしれないな。
妊娠中の超便秘を解消するのって、大変なのですね。

Posted by トシ at 13:02 │Comments(0)

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