妊娠7ヶ月の便秘はどうやって解消すればいい？

毎日、暑くなって来ましたね。だんだん、バテて来ました＞＜でも、妊娠中に夏を乗り切るのって、こんなに大変だとは思いませんでした。お腹が重いとそれだけで暑いし、本当に参ってしまいますね。しかも、トイレでは毎日便秘と格闘中です。うーん、なかなかでないのは、つらいな＝＝３夏は、水分とりすぎて下痢気味になっちゃうか、水分が足りずに便が硬くなってなかなかでないと苦しいのを繰り返しています。本当に、腸内環境改善しないと駄目ですね。こんな時には、腸まで届く 乳酸菌 サプリメントを飲んで無理せず、お腹をすっきりさせていくのが一番良いみたいです。もちろん、妊娠中でも安心できるので、
妊娠中 便秘解消サプリメントとしても、最適ですよ！！